lustra do siłowni

[...] pojęcia nie mam ile ważą zakupy a juz na pewno ich nie nosze mam męża i syna od tego%-) Co do MC nie jestem pewna czy wykonuje go poprawnie w ciągu 2-ch tygodni zamontują mi lustra w siłowni to może więcej pociągne :) Dobra wkradł się błąd po konsultacji z moim mężem okazało się że zdupiłam ćwiczenia i MC robiłam jak podciąganie obciążenia wzdłuż [...]

Na allegro są lustra. Transport jest dobry bo ja zamawiałem tyle że nie do siłowni, ale do siłowni by mogło być. http://allegro.pl/item687760641_lustro_120_x_50_do_lazienki_lub_przedpokoju.html#gallery Coś takiego może być. Takich jak ja kupowałem niebyło.

Lustra na siłowni robią robotę choć nie wszystkim służą do korygowania techniki ;-) Staraj się po trochu schodzić niżej i pracować na tym, żeby te pośladki schodziły poniżej równoległości.

[...] na partię używam mniejszych ciężarów... poza tym mam do pomocy partnera. Tylko mi nie mów, że przy ćwiczeniu FBW nie będę popełniał tych samych błędów co przy splitach. Mam lustra w siłowni i koryguję swoją postawę podczas ćwiczeń na bieżąco. Tak więc jeszcze raz proszę o ocenę tego planu ( nie namawiaj mnie na zmianę treningu na FBW bo raczej [...]

U mnie ostatnio na siłowni jakies 3 dziewczyny wzięły sztange, poszly do lustra i chyba z 15min cykały sobie fotki :D

U mnie ostatnio na siłowni jakies 3 dziewczyny wzięły sztange, poszly do lustra i chyba z 15min cykały sobie fotki :D Jak się rozciągałem naprzeciwko jakichś dwóch lasek, nagle podchodzą i pytają mnie i jakiegoś typka czy możemy się przesunąć bo chcą dać fotę na insta }:-(

[...] kg) MC 10-10-10-5-10 (60/70/80/100/60) Szrugsy z talerzami (po 25 kg) 4x12 Podciąganie się: 7,7,7,5,5 Zapominałem wiosła- życie. Na siłowni pustki. Na szatni tez. Są duże lustra, wiec można było popatrzeć na efekty redukcji. I tak: zeszło mi z łap- choć tu nie chce żeby mi więcej schodziło, odtłusciły się plecy i coś tam już widać - choć przez [...]

[...] do 10kg, maty, pilki bosu itd. Ale laweczki sa na drugim koncu sali :)) W sumie mozna by spokojnie uzyc pilki i nie targac tego w ta i z powrotem. Wkurzajce jest to, ze lustra sa tylko przy laweczkach. Swietnie ze sa mokre dezynfekujace chusteczki - ludzie z nich nawet korzystaja. Sprzet jest odkladany elegancko na miejsce - nic nie wala sie [...]

Kurka mialam nadzieje ze nam powieksza sale na silowni a tu tylko chyba dodadza sprzetu i tyle. Trcoche rozczarowana jestem... ale przynajmniej sa nowe lustra @-| DT 7 Wtorek 10-07-18 TRENING A 5 min truchtu 9km/h 1. Leg press 3x10 R: 35kg 45kg, 45kg, 45kg 35kg, 35kg, 35kg 2. Incline Dumbbell Press 3x12 12x7kg, 12x7kg, 11x7kg 15x6kg, 12x6kg, [...]

[...] cele. Kiecka też mi sie podoba - inny but i od razu sylwetka wyglądałaby inaczej. };-) Kiecucha przymierzona jedynie na siłowni specjalnie dla Was bo w domu nie mam dużego lustra :)) Buty ofkors, obcas musi być do takiej. Nawet mam kilka fajnych par no ale nie moge sie jeszcze zmusic zeby je zakladac do pracy. Chyba ze zrobie myk taki: w [...]

[...] przez przedłużenie lub też inaczej, a właśnie… Można także zoperować kręgosłup. Nie widać czasami tego (chodzi o skrzywienia czy inne anomalie), jak się zobaczy do lustra, tylko na rentgenie wychodzi. Dawniej było inaczej, ale teraz jest inny tryb życia i inaczej się młodzież zachowują, stąd różne akcje „nie garb się, nie [...]

[...] sportu, w tym do ciężkiego dźwigania. Jeśli do tego dalej będziesz zafiksowany na wygląd to będziesz sobie ćwiczył sylwetkowo, dalej jadł tą kurę z ryżem i prężył bicki do lustra. A jak nie, to po prostu będziesz ćwiczył dla własnej przyjemności z treningu, dla zdrowia, dla poznawania swojego ciała, bez paranoicznego rozkminiania czy Ci bicek [...]

tam pacze do przodu bardziej ale mam super bo lustra z kazdej strony naprawde zayebiscie bo widziałem fotki z inych silowni to nie ma tych luster za duzo a umnie cała siłka w lustrach xD nawet jak smarkasz to widzisz sie w lustrze

[...] w trakcie "dyżuru" a podczas personalki 200% godzinówki, CZYLI Siłownia 150zł, Ty 36 %-) a to Ty odwaliłeś całą robotę i generalnie większość z nich ma fioła na punkcie lustra i sylwetki, a w dupie mają ogólny rozwój - nie tylko sylweteczka, białeczko i lustereczko %-) i to mi się mega nie podoba, bo jednak ludzie oczekują też jakiejś tam [...]

ch** z ciężarem, ale jeżeli ja wyglądam jak chodząca anoreksja i nigdy bym nie ćwiczył to nie chodzę po siłowni i ciągle koszulka do góry i do lustra... nawet jak bym wyglądał jak robert piotrkowicz to tak bym nie robił :))

[...] wygląd, parametry po wycince. Będę wiedział, czy taki cykl jest dla mnie, jakie parametry diety są optymalne aby sylwetka cały rok była przyjemna dla oka stojąc na przeciw lustra (a dzisiaj nie jest). WYBRANE SUPLE W pierwszej części testu wybrałem suple Hi Tec: Białko C-6 Creatine Powder ZMA Arginin Powder Beta Alanin Taurin Magnesium Citrate [...]

[...] srodkow a wygladaj tak, ze lepiej jak by by byli naturalami z dieta i do tego wzieli monohydrat i zap*****lali na silowni... teraz bardziej sie spuszczaja nad dobra fotka od lustra albo w kiblu, zamiast nad porzadna seria, to co sie dziwic, ze zrzucaja wine na wszystko inne a nie na siebie? nic nie idzie, to znaczy ze towaru w towarze nie ma a ze [...]

[...] srodkow a wygladaj tak, ze lepiej jak by by byli naturalami z dieta i do tego wzieli monohydrat i zap*****lali na silowni... teraz bardziej sie spuszczaja nad dobra fotka od lustra albo w kiblu, zamiast nad porzadna seria, to co sie dziwic, ze zrzucaja wine na wszystko inne a nie na siebie? nic nie idzie, to znaczy ze towaru w towarze nie ma a ze [...]

[...] U mnie zaczynają od kupna stroju za xxx €, bo wygląd dobry to już połowa sukcesu. Widać że się chodzi na siłownię. Potem zayebisty telefon żeby śmigać sobie co serię foty do lustra na pompie , tym swoim "ganom" , jak to rafal napisał po 35cm. A tam jakieś ciężkie ćwiczenia to nie ważne. Ważne że się było na siłowni i się o tym napisało na fb. [...]

[...] światło chyba dopiero w ten dzien je przywiezli teraz rozumiem cale przedsięwzięcie z taki rackami najpierw zrobili podest dodali dwa racki ale nie bylo luster dowalili lustra i przywiezli ciezary doopowate jak nieszczescie 3x grubsze niz typowe olimpijskie nieporęczne jak ktos zaklada 150kg+ do tego w ten dzien jak tam robilem to byly [...]